Američki model i glumica Kejt Apton je u nedavnom intervjuu za „Fox news“ otkrila male tajne svoje savršene figure.
Kejt, koje je pre nekoliko godina bila simbol lepote, je istakla da je tajna u napornom treningu, ali i balansiranoj ishrani.
Ona je tom prilikom otkrila i da nikad, ali baš nikad ne praktikuje metodu „brojanje kalorija“, kako bi održala svoju savršenu figuru.
Bitno je kako se osećate iznutra, jer to spolja je odraz vašeg unutrašnjeg stanja. Takođe, ne verujem u metodu ‘brojanje kalorija’. Verujem u kvalitetne sastojke, koje telu daju najbolje gorivo. Upravo je to za mene hrana – gorivo. Sve što stavljate u svoje telo, sve to će vam se vratiti. Tako da ako tražite više energije ili veću snagu – morate tačno da znate čime se hranite, a ne da brojite kalorije“, rekla je ona.
Kejt je otkrila i koje su joj omiljene namirnice.
Bitno je da ostanete uporni tokom svojeg putovanja. Uvek jedem organsku hranu, a povrće je veliki deo moje ishrane…takođe, obožavam namirnice bogate proteinom. Jednom kada npravite detoks organizma od konzervanasa i rafinisanog šećera – vaše telo će vam samo reći šta mu je potrebno za normalno funkcionisanje“, zaključila je.
